A mai modern világban egyre nehezebb megtalálni a belső békét és nyugalmat a mindennapokban. Ehhez ugyanis arra van szükség, hogy a gondolatok és érzelmek viharából, a rohanó hétköznapokból ki tudjunk kapcsolni, és elcsendesedjünk, befelé figyeljünk, hogy ápoljuk a kapcsolatot saját magunkkal. Összefoglalva arra van szükség, hogy szeressük önmagunkat. 

Világszerte csaknem 500 millió új diabéteszes, daganatos, valamint szív- és érrendszeri megbetegedést lehetne megakadályozni 2030-ig, ha az országok kormányai többet tennének az emberek rendszeres testmozgásának előmozdításáért - figyelmeztetett az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az emberek fizikai aktivitásáról készített első globális jelentésében.

Aki kedveli az ázsiai ételeket, aligha kell bemutatni neki a kurkumát. A csodálatos sárga színű fűszertől az ételek nemcsak látványosak, de izgalmasak, pezsdítőek és persze egészségesek is lesznek. De azt kevesen gondolnák, hogy tejjel keverve is igazi finomságot kapunk!

Ingyenes síelési lehetőséggel nyitott meg csütörtökön az eplényi síaréna - közölték a síközpont közösségi oldalán.

A nyirkos, hideg idő beköszöntével könnyebben elkaphatjuk a kellemetlen tüneteket okozó, ilyenkor szezonális vírusos fertőzéseket is, de ha csak enyhébbek a tünetek, akkor gyakran a gyógynövények és a pihenés is elegendőek ahhoz, hogy hamarabb kilábaljunk a betegségből.

A befőzések időszakának lassacskán vége, hiszen esetleg a kökényen és csipkebogyón kívül más hagyományos gyümölcs és termés jelenleg már nem igazán áll rendelkezésre frissen. Az Olaszországban és Franciaországban egyaránt nagy múltra visszatekintő sütőtöklekvár elkészítésének azonban épp most lehet érdemes nekilátni!

Nemrégiben igen felkapottá váltak azok a videók, amelyek az igen látványos, de ahhoz képest egészen egyszerűen elkészíthető, kreatív és izgalmas gasztroajándék elkészítését mutatják be. Ha szereted a hasonló ajándékokat, javasoljuk, hogy próbáld ki, mert nagy örömet szerezhetsz vele valakinek!

A mai napon este nyit a Városligeti Műjégpálya, ahol 8 ezer négyzetméternyi jégen űzhetik a népszerű téli sportot a látogatók.

Beköszöntött a csípős, hideg, olykor szeles és nyirkos idő, ami bizony nagyon meg tudja viselni a bőrünket. Szerencsére vannak olyan házilag elkészíthető krémek és kencék is, amelyek megoldást nyújthatnak a problémára, vagy legalábbis enyhíthetik azáltal, hogy segítik a bőr hidratálását és regenerációját.

November 11-én van Márton napja, amikor még a hagyományokat kevésbé ismerők is gyakran választanak valamilyen libás ínyencséget. A sültek mellett persze nem feledkezhetünk meg a magyar konyha más remekeiről, így például a ludaskásáról sem, ami egy színes, illatos, vitaminokban is gazdag, tápláló fogás lehet Márton-napon csakúgy, mint az év bármely másik napján.

Az alma továbbra is az egyik legnépszerűbb őszi gyümölcs, amely nemcsak frissen fogyasztva, de süteményekben is rendkívül ízletes.

Még korai ugyan elültetni a tavasszal virágzó hagymásokat a nagy meleg miatt, de már neki lehet látni annak, hogy eltervezzük, miből mennyit, hová szeretnénk elhelyezni a kertben.

Az ősz beköszöntével az Egyesült Államokban hirtelenjében mindenféle ételből és italból megérkeznek a sütőtökpite-ízesítésűek. Egy finomság azonban kiemelkedik a többi közül, és itthon is sokan ismerik és szeretik – ez pedig a pumpkin spice latte.

A cseresznyeszilvának, vagyis mirabolánnak több köznapi és népies neve is van – így nem meglepő, hogy valaki „vadszilva”, vagy a nem éppen hízelgő „fosókaszilva” néven ismeri a gyümölcsöt.

A befőzés elsőre talán bonyolult műveletnek tűnhet, azonban csupán néhány dologra kell figyelni, és még a téli hónapokban is élvezhetjük a korábban eltett gyümölcsök zamatát. Alább azt mutatjuk be, hogyan teheted el az egyik legfinomabb körtebefőttet!

Egy-egy szilvában átlagosan 30 kcal van – ami persze fajtától és mérettől függően eltérő lehet –, miközben a gyümölcs teli van értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal és rosttal.

Már érik a fekete szeder, ami nemcsak frissen rendkívül ízletes, de süteményekben, piték töltelékeként is. Ez ihlette az alábbi tojásmentes pitereceptet is, amelynek főszereplője éppen ez a gyümölcs.

A mákot kevés országban kedvelik annyira, mint nálunk, és jól is tesszük, hogy viszonylag gyakran fogyasztjuk ezt a számtalanféleképpen elkészíthető, ízletes alapanyagot.

A nyári mindennapokat nagyon jól fel tudja dobni néhány ízletes, nem mindennapi, de könnyedén elkészíthető limonádé-variáció.

A kánikulában kevés dolog esik jobban, mint egy pohár hűsítő, gyümölccsel teli smoothie. Noha a kombinációk száma végtelen, most néhány nyerő összeállítást mutatunk, amelyekből biztosan ízletes és tápláló ital készül.

A clafoutis igen könnyedén elkészíthető, hagyományos francia desszert, melyhez klasszikusan cseresznye, esetleg meggy dukál, de más édesebb gyümölcsökkel is nyugodtan el lehet készíteni.

Itt a kánikula, így érdemes különös figyelmet fordítani arra, hogy eléggé hidratált-e a szervezetünk. A megfelelő folyadékfogyasztás mellett azonban bizonyos ételek is nagy segítségünkre lehetnek ebben.

Kétségtelenül a Balaton környéke a legnépszerűbb belföldi úticél, de ha valaki kipróbálna már mást is, vagy csak nem talált időben szállást kedvenc balatoni szálláshelyére, érdemes a többi hazai tó partjánál is körülnéznie. Igazi gyöngyszemek is akadnak a magyarországi, fürdésre is használható tavak között!

Napjainkban sajnos rendkívül sokakat érintő probléma a magas vérnyomás, holott időben lépve még viszonylag egyszerű módszerekkel is megelőzhető sok esetben annak kialakulása. Sőt, soha nem késő tenni az egészségesebb életmódért!

Mennyei fogás a konfitált kacsacomb, és ráadásul nem is különösebben bonyolult az elkészítése. Persze, azt nem állíthatjuk, hogy pikk-pakk elkészül, de éppen a hosszas előkészítés adja meg azt a zamatot a fogás számára, ami miatt olyan sokan kedvelik.