Egy 88 ezer önkéntes bevonásával végzett kutatás arra az eredményre jutott, hogy kedvez a szív egészségének, ha valaki általában este 10 és 11 óra között tér aludni.

Noha a bizonyítékok nem egészen egyértelműek, kutatók arról számoltak be az Advances In Nutrition nevű lapban, hogy támogathatja a szív- és érrendszer egészségét az, ha valaki rendszeresen fogyaszt például borsót, babot vagy lencsét.

Sok ellentmondás övezi a napközbeni sziesztát – míg egyes korábbi kutatások szerint a szunyókálás jót tesz a szív- és érrendszernek, más kutatások épp ellenkező hatást figyeltek meg. Újabban a Heart nevű lapban jelent meg egy tanulmány, amelynek a célja éppen az, hogy eloszlassa a kételyeket.

Napi egy csésze áfonya elfogyasztása csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát egy új, a Kelet-Angliai Egyetem által, a Harvard Egyetem kutatóinak közreműködésével készült tanulmány szerint. A kutatás eredményei az American Journal of Clinical Nutrition nevű lapban jelentek meg.