Akár tizenhét százalékkal is csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek következtében bekövetkező halálesetek kockázatát már a diófélék és magvak heti kétszeri fogyasztása is – derült ki egy a Kardiológiai Világkongresszuson ismertetett kutatás során.

A magvak fogyasztása több kutatás szerint is jó hatással van az egészségre, s most újabb tanulmány támasztja alá, hogy a dió, ha kevés telített zsírsavat tartalmazó étrend mellett fogyasztják, segíthet a vérnyomás csökkentésében.