A nyirkos, hideg idő beköszöntével könnyebben elkaphatjuk a kellemetlen tüneteket okozó, ilyenkor szezonális vírusos fertőzéseket is, de ha csak enyhébbek a tünetek, akkor gyakran a gyógynövények és a pihenés is elegendőek ahhoz, hogy hamarabb kilábaljunk a betegségből.

A csipkebogyó úgynevezett áltermése már szeptemberben is látványosan piroslik az ágakon, azonban – néhány kivételtől eltekintve – gyűjteni csak valamivel később, az első fagyok megérkeztekor érdemes. Ugyan kissé munkaigényes a feldolgozása, remek egészségügyi hatásai miatt mégis megéri vele bíbelődni!

A teázás nem túl szerencsés az esti órákban és lefekvés előtt a teában lévő koffein miatt, ám szerencsére akadnak olyan növények is, amelyek hasonló élményt tudnak nyújtani anélkül, hogy a rossz alvástól kellene tartanunk.